APRÍL:30 dňová výzva na zmenu života k lepšiemu
Nie všetky životné zmeny musia nevyhnutne začínať na nový rok. Nikdy nie je neskoro na zmenu k lepšiemu JA,...
VÝZVA MESIACA
MAREC: 31-dňová výzva na jarnú očistu tela
Mesiac marec znamená jarné upratovanie: keď vymeníš vankúše, vytepuješ gauč aj matrac, vyčistíš chladničku a kuchynskú linku, umyješ okná....
Príručka pre začiatočníkov, ako sa dostať do formy
Buďte fit, zdravší a cíťte sa skvele Je to také jednoduché. Udržiavanie aktivity a zdravé stravovanie nie sú pre...