Prečo si pre každého bútľavá vŕba? A prečo ťa to potichu vyčerpáva
Napíšu ti, keď sa rozídu. Zavolajú ti, keď sa pohádajú doma. Hľadajú ťa, keď majú úzkosť, chaos, problém v práci alebo zlý deň. Vieš upokojiť, poradiť, vypočuť, pochopiť. Si tá, ktorá povie správne slová v správny čas.
Si bútľavá vŕba.
Na prvý pohľad je to kompliment. Znamená to, že ti ľudia dôverujú. Že pri tebe cítia bezpečie. Že vieš vytvoriť priestor, kde môžu zložiť masku.
Lenže je tu aj druhá strana, o ktorej sa hovorí málo.
Kto vypočuje teba?
Keď si stále silná, ľudia zabudnú, že aj ty máš limity
Niektoré ženy si roky budujú rolu tej rozumnej, pokojnej, empatickej kamarátky. Tej, čo všetko chápe. Tej, čo sa neurazí. Tej, čo poradí. Tej, čo unesie cudzie emócie.
A postupne sa stane zvláštna vec.
Okolie si zvykne, že ty zvládneš všetko.
Takže ti napíšu trojstranovú správu o svojom ex. Vyrozprávajú ti hodinový telefonát o práci. Vylejú si bolesť, chaos aj frustráciu. Uľaví sa im.
A potom sa rozhovor skončí.
Bez otázky: A ty sa máš ako?
Empatia bez hraníc bolí
Byť citlivá a vnímavá je dar. Ale ak nemáš hranice, dar sa mení na vyčerpanie.
Nasávaš cudzie nálady. Premýšľaš nad ich problémami ešte večer v posteli. Neriešiš svoje veci, lebo stále hasíš cudzie požiare. Si emocionálne dostupná pre všetkých, ale sama pre seba už nemáš kapacitu.
A potom si unavená spôsobom, ktorý spánok nevyrieši.
Prečo sa to deje práve tebe?
Možno si bola vedená k tomu, že hodnota ženy je v pomoci.
Možno si sa naučila byť potrebná, aby si bola milovaná.
Možno sa bojíš sklamať ľudí.
Možno nevieš pýtať priestor pre seba.
Možno si tak dlho počúvala iných, až si prestala počúvať seba.
Nie si slabá. Len si si zvykla rozdávať viac, než sa vracia späť.
Pravda, ktorú potrebuješ počuť
Nie každý, kto sa ti vyrozpráva, je tvoj človek.
Niekto ťa nehľadá preto, že ťa miluje. Hľadá ťa preto, že pri tebe sa mu uľaví.
To je rozdiel.
Skutočné priateľstvo nie je jednostranný emocionálny servis. Je to výmena. Záujem. Všímavosť. Priestor na obe strany.
Ako prestať byť nonstop záchranná stanica
Nemusíš zmiznúť. Nemusíš stvrdnúť. Nemusíš prestať byť láskavá.
Stačí pridať hranice.
- Nemusíš odpísať okamžite.
- Nemusíš riešiť cudzie krízy o polnoci.
- Nemusíš byť terapeutka zadarmo.
- Nemusíš mať kapacitu vždy.
- Môžeš povedať: dnes to nedám.
- Môžeš sa opýtať: a ty si tu aj pre mňa?
To nie je sebeckosť. To sú zdravé hranice.
Skús si všimnúť jednu vec
Kto sa ozve, keď nič nepotrebuje?
Kto sa spýta, ako sa máš, a počúva odpoveď?
Kto ostáva, aj keď práve nie si silná, múdra a nápomocná?
Tam spoznáš svojich ľudí.
Queendom odkaz
Nemusíš byť studňa, z ktorej všetci čerpajú.
Môžeš byť žena, ktorá vie dávať, ale aj prijímať.
Ktorá počúva, ale aj hovorí.
Ktorá podrží, ale aj požiada o oporu.
Láska, priateľstvo ani blízkosť nemajú vyzerať tak, že ty stále odovzdávaš a ostatní len berú.
