Ferraty a ich čaro: Sprievodca pre začiatočníkov + 3 tipy, kde začať

Ferraty – niečo medzi horolezectvom a turistikou – lákajú čoraz viac ľudí. A niet sa čomu čudovať. Ponúkajú nádherné výhľady, adrenalín a pocit prekonania samého seba. No ak si na začiatku, oplatí sa vedieť, do čoho ideš. Tu sú základné tipy, ako začať a nezblázniť sa z výšok (alebo z vlastných nôh).

Čo sú vlastne ferraty?

Ferrata (via ferrata – „železná cesta“) je zabezpečená horská trasa, kde lezieš po skalách, pričom sa istíš pomocou oceľového lana, stúpačiek, rebríkov a špeciálnej výstroje. Nie je to výlučne pre horolezcov, ale ani bežná prechádzka lesom.

Základná výstroj – čo potrebuješ:

• Ferratový set: úväz, tlmič pádu, prilba
• Rukavice: chránia ruky pri držaní oceľového lana
• Pevná obuv: ideálne nízke turistické topánky so spevnenou špičkou
• Lano a karabíny (ak si neistá a ideš s niekým skúsenejším)

Na čo si dať pozor

• Nepodceňuj obtiažnosť – ferraty sú značené od A po E (A = ľahké, E = extrémne)
• Pozri si predpoveď počasia – ferrata a dážď nejdú dokopy
• Choď s niekým – najmä pri prvých výstupoch
• Nepreceňuj sa – ak sa necítiš na 20-metrový úsek po reťazi, radšej si vyber ľahšiu trasu
• Začni na krátkej ferrate – neber si 4-hodinový výšľap ako svoj prvý pokus

3 ferratové tipy pre začiatočníčky

1. Ferrata Dve veže (Liptov, SK)
Nenáročná ferrata (B/C obtiažnosť), vhodná aj pre deti a začiatočníkov. Krásny výhľad na Liptovskú kotlinu a veľmi dobre zabezpečená trasa.

2. Ferrata Pastýřská stěna (Děčín, CZ)
Ideálna pre prvé skúsenosti. V centre mesta, rôzne úrovne obtiažnosti – od A po C, možnosť rýchleho úniku, ak si to rozmyslíš.

3. Ferrata Skalka (Kremnica, SK)
Ferratový areál s viacerými trasami – pre začiatočníkov (Trubačova veža, obtiažnosť B), ale aj pre dobrodružnejších. Bonus: krásne okolie a dobré značenie.

Prvýkrát? Budeš si to pamätať

Na svoju prvú ferratu nikdy nezabudneš. Budeš sa možno potiť viac z nervozity než z fyzickej námahy. Ale práve tie momenty – keď sa pozeráš dolu, srdce ti búši a zistíš, že to dáš – sú na nezaplatenie. A ten pohľad zhora? Čistá terapia. Ak ťa bude bolieť telo, tak len preto, že ho budeš cítiť. A to je dobré znamenie.

Nie je to len o fyzickej sile

Ferraty sú skôr o hlave než o svaloch. Netreba mať silu na tri zhyby – stačí vedieť, kam položiť nohu a veriť si. Najdôležitejšie je zachovať pokoj, dýchať a nerobiť unáhlené pohyby. Mnohé ženy zistia, že majú lepší cit pre balans a koordináciu než ich silní chlapskí parťáci. Ferraty sú teda často miestom, kde ženy zažiaria – s rozvahou, rozumom a odvahou.

Bonus tip: Neboj sa kurzu

Ak máš rešpekt (čo je super), choď si ferratu vyskúšať s horským sprievodcom alebo na kurze pre začiatočníkov. Naučíš sa správne techniky a získaš sebavedomie.