Depresia na tri kliky: Nová móda alebo staré dobré tabu v novom balení?

Pamätáte si, keď ste sa na všetko mohli vykašľať a jednoducho to hodiť na počasie? „Prečo si nepriniesol úlohu?“ – „Lebo tlaková níž.“ „Prečo meškáš?“ – „Lebo pršalo.“ Bolo to elegantné, jednoduché a nevyžadovalo to terapiu ani recept na antidepresíva. Ale dnes? Načo sa obťažovať počasím, keď máme ADHD, úzkosť, PMS alebo depresiu na počkanie?

Doba „Nie je to moja vina“

V modernom svete, kde ti aplikácia pripomína piť vodu, lebo aj to už zabúdaš, je pohodlné hodiť svoje chyby na niečo iné. Spálil si večeru? ADHD. Kričal si na frajerku? Úzkosť. Tri dni si sa neozval kamarátovi? Depka. Chceš spať, keď svieti slnko? To bude PMS – áno, aj keď si chlap, lebo veď kto ešte dnes rieši detaily?

Samozrejme, niektoré veci sú reálne. Ľudia trpia duševnými problémami, ale úprimne, zdá sa mi, že dnes má každý svoj vlastný playlist diagnóz, ktoré si púšťa, keď sa mu niečo nechce. ADHD je nová čierna, úzkosť je nový kabelkový psík a depresia? Depresia je ako staré dobré džínsy – hodí sa ku všetkému.

A čo naši rodičia?

Naši rodičia nemali čas na depresiu. Mali robotu, účty, tri deti a rýchlovarnú kanvicu, ktorá vždy vybila poistky v celej bytovke. Ak mama vtedy povedala „Som unavená,“ znamenalo to, že varila, prala, žehlila a popritom nás vychovávala tak, aby sme nezomreli do našich piatich rokov. Dnes? Keď niekto povie „Som unavený,“ znamená to, že si trikrát refreshol Instagram a na TikToku mu utiekli nové trendy tance.

Ale vážne – naši rodičia nevedeli, čo je to „úzkosť“. Teda vedeli, ale nazývali to inak. Napríklad „nebuď lenivý,“ „choď si vyvetrať hlavu“ alebo „čo si taký nervózny, daj si slivovicu.“

Depresia bola tabu.

Nikto to nevyslovil nahlas, lebo ľudia nešli k psychológovi, ale k susede po radu a fernet. Keď mal otec „ťažký deň“, buď sa zamkol v garáži, alebo si na večeru vypil pivo a zaspal na gauči pri telke. A PMS? To neexistovalo. Mama len zvýšila hlas a všetci sme vedeli, že je čas zaliezť pod posteľ a hrať sa na mŕtvych.

Sociálne siete: Porodila ich úzkosť alebo ju vychovala?

Dnešný svet je pre duševné problémy to, čo Las Vegas pre gamblerov – raj na zemi. Máš zlý deň? Nahraj si fotku, ako smutne pozeráš na kávu, pridaj popis „bad vibes only“ a zrazu máš 37 správ od ľudí, čo „cítili tvoju energiu“ a sú ochotní ti poslať svoje obľúbené afirmácie.

Každý je psychológ, každý je guru a nikto už nerieši, či máš reálny problém alebo len obyčajnú zlú náladu.

Sociálne siete nám dali platformu na zdieľanie každej emócie, ale namiesto toho, aby sme sa cítili lepšie, sme sa naučili, že si máme všetko nechať „otvoriť“ – rany, emócie, čokoľvek, čo znie dostatočne cool na Instastory.

Rozkoš: Nepriateľ č. 1

Ľudia sa dnes môžu sťažovať na život, zatiaľ čo popíjajú tekvicové latté v kaviarni za sedem eur. Rozkoš je dostupná – jedlo, filmy, seriály, sex na dva kliky, celé životy naprogramované tak, aby sme nemuseli ani vyjsť z domu. Ale presne to nás zabíja. Naši rodičia makali na poli, my makáme na algoritme, ktorý nám povie, aký máme dnes mood.

V minulosti, keď ťa bolela hlava, to bolo preto, že si celý deň na slnku rúbal drevo alebo ťa trafil lopatou brat. Dnes? „Bolí ma hlava, asi mám úzkosť, počkaj, napíšem o tom tweet.“

Záver: Hra na depresiu alebo skutočné problémy?

Dnešná doba je zvláštna. Na jednej strane sme si konečne uvedomili, že psychické zdravie je dôležité. Na druhej strane to ľudia berú ako výhovorku na každý prešľap. Je fajn, že o tom hovoríme, ale niekedy sa zdá, že namiesto toho, aby sme si priznali vlastné chyby, radšej hodíme všetko na „zlé duševné zdravie.“

A tak si hovorím: Možno by nám pomohlo, keby sme na chvíľu prestali refreshovať feed a namiesto toho refreshli sami seba. Alebo nie. Možno nám len chýba suseda s fernetom a otec s klobásou. Každopádne, ak aj tento článok nedáva zmysel, nebojte sa. Môžem to zvaliť na ADHD. Alebo na počasie. (dnes je mimochodom dobrá metelica)…